Как распознать недостаток витаминов в организме.
Если вы чувствуете слабость,
быструю утомляемость,
у вас плохое настроение,
ломкие волосы и ногти,
ваша кожа сухая, шелушиться, появляются трещины;
возможно, это говорит о том, что вам не хватает витаминов.
Но это поправимо. Лето — идеальный сезон, чтобы восполнить недостаток полезных веществ в организме.
Как понять, какие витамины добавить в рацион? Что такое авитаминоз и гиповитаминоз? Давайте разбираться. Смотрим карточки.
Берегите себя и будьте здоровы!
#БичурскаяБольница
