ГБУЗ "Бичурская
центральная районная
больница"

Сахарный диабет – это хроническое заболевание, которое развивается вследствие абсолютной или относительной недостаточности гормона поджелудочной железы -инсулина. Он необходим, чтобы доносить до клеток организма глюкозу, которая поступает в кровь из пищи и обеспечивает ткани энергией. При нехватке инсулина или нечувствительности к нему тканей организма, уровень глюкозы в крови повышается – это состояние называется гипергликемия. Оно опасно практически для всех систем организма.

Проверьте себя!!!

Существует несложный тест, позволяющий сориентироваться в том, есть ли у вас симптомы диабета. Согласие даже с одним из предложенных высказываний – повод обратиться к врачу-эндокринологу.

1. Сколько ни утоляю жажду, никак не могу напиться.

2. Из-за частых позывов к мочеиспусканию испытываю неудобства, когда приходится надолго отлучиться из дома.

3. Высохшие капли мочи оставляют на белье плотные белые пятна, напоминающие следы от крахмала.

4. Меня одолевают слабость и сонливость.

5. Отмечаю ухудшение зрения: контуры предметов расплываются, как будто смотрю сквозь туман.

6. Периодически возникает ощущение мурашек, онемение и покалывание в ладонях и подошвах.

7. Никак не могу избавиться от прыщей.

8. У меня очень сухая кожа, плохо заживают порезы и царапины.

9. Беспокоит кожный зуд, особенно в области промежности.

10. В последние месяцы сбросил (а) 3–5 кг и более, не прикладывая к этому ни малейших усилий;

11. Ем и не могу наесться, постоянно испытываю сильный голод.

ВАЖНО: необходимо раз в год сдавать анализ для определения уровня глюкозы в крови натощак.

И помните, что сахарный диабет - это не приговор. Можно и нужно научиться жить, контролируя это заболевание. Этому Вас научат в Школе здоровья для больных диабетом. Такие Школы проводятся на каждом ФАПе, ВА, и в районной поликлинике. И еще: теперь Вы можете проучиться у врачей-эндокринологов Республиканского эндокринологического центра, не выезжая в Улан-Удэ. Занятия проходят в формате "онлайн". По вопросам посещения Школ здоровья обращайтесь в кабинет  №311 (кабинет медицинской профилактики, телефон 42-0-29) районной поликлиники или к своему участковому терапевту, фельдшеру ФАП.

Проблема сахарного диабета на сегодняшний день настолько актуальна, что по данным ученых к 2030 году сахарный диабет выйдет на шестое место среди всех причин смертности населения. В нашей республике каждые 8 часов ставится диагноз: Сахарный диабет. Только по результатам диспансеризации взрослого населения по Бичурскому району, в 2022 году выявлено 5 случаев этого заболевания, за 4 месяца 2023 г. - 4. Сахарный диабет, конечно, очень опасное заболевание, в первую очередь своими осложнениями: инфаркт миокарда, гипогликемическая кома, ампутация конечностей, но это и заболевание, которое можно контролировать и жить с ним полноценной жизнью. Предупредить диабет и улучшить качество жизни, если он все же развился, помогут следующие меры:

1. В основе лечения диабета лежит диетическое питание. Энергетическая ценность суточного рациона не должна превышать фактические энергозатраты, составляющие у взрослого человека 25—50 ккал на 1 кг массы тела. При избыточной массе тела энергетическая ценность рациона снижается на 20—25 %.

Рекомендуемое соотношение белков, жиров и углеводов в рационе: Б—15—20%, Ж — 25—30 %, У — 50—55 % по энергетической ценности; 1:0,7 (0,75): 2,5—3,5 по массе.

При энергетической ценности пищевого рациона 2500 ккал в нем должно быть 100 г белков,       70—75 г жиров, 300—370 г углеводов, в том числе 25—30 растительных.

Из повседневного рациона следует исключить сахар, кондитерские изделия на сахаре, манную крупу, жирные и копченые колбасы, алкоголь, пиво, виноград, фруктовые соки на сахаре. Ограничить потребление пищевых продуктов с большим содержанием углеводов (хлебобулочные изделия, картофель и крупы, сладкие сорта фруктов, жиры). Рацион питания обязательно должен включать овощи, фрукты, молоко, творог.

2. Необходим четкий режим дня при сахарном диабете. Не допускайте умственного и физического переутомления. Воскресные дни должны быть полностью свободны от профессиональной повседневной деятельности и использоваться для активного отдыха.
3. Соблюдайте правила личной гигиены и гигиены жилища. Лелейте свои ноги. Больной диабетом должен каждый вечер перед сном мыть, сушить и припудривать стопы, а также регулярно обрабатывать увлажняющим кремом пятки, защищая их от трещин. Если уровень глюкозы в крови плохо контролируется, сосуды в ногах сужаются, а чувствительность слабеет. Мелкая ранка легко остается незамеченной и может превратиться в инфицированную язву, чреватую гангреной и ампутацией. Тщательно подбирайте обувь, чтобы избежать потертостей, мозолей, вросших ногтей и т. п. Обнаружив проблему, сразу же обращайтесь к врачу.

      Физическая культура, занятия спортом (не силовые виды) окидывают благотворное влияние на обмен веществ, усиливают утилизацию углеводов, снижают потребность в инсулине, облегчают течение заболевания, повышают работоспособность. Прием алкоголя, курение недопустимы.

4. Назначенные сахароснижающие препараты должны приниматься в строго определенное время. Произвольная замена препарата, изменение дозы, или тем более отмена их, недопустима без ведома врача. Таблетированные препараты принимать после еды.
5. Соблюдайте чистоту и стерильность при введении инсулина. Места уколов следует менять так, чтобы повторные инъекции в один и тот же участок были не чаще 1—2 раз в месяц.
6. У больных, получающих инсулин, могут развиться гипогликемические состояния, признаками которых являются: слабость, дрожание рук, потливость, онемение губ, языка, чувство голода, помрачение сознания, вплоть до бессознательного состояния (гипогликемическая кома). Развитию таких состояний способствуют несвоевременный или недостаточный прием пищи, введение избыточной дозы инсулина, чрезмерная физическая нагрузка. Для устранения острой гипогликемии (понижение уровня сахара в крови) необходимо съесть кусочек булки, печенья, сахара, конфету, которые больной должен всегда иметь при себе.
7. Острое инфекционное заболевание, несвоевременное и недостаточное введение инсулина, умственное и физическое переутомление, грубые нарушения режима дня и питания - могут привести к обострению заболевания и развитию диабетической комы.
8. Компенсированный сахарный диабет не является препятствием к браку и нормальной семейной жизни.

С целью раннего выявления и предупреждения развития сахарного диабета надо периодически (1—2 раза в год) обследовать своих детей.

9. Для предупреждения осложнений, среди которых наиболее часты: поражения глаз, почек, печени, ног, заболевания нервной системы, десен; больной сахарным диабетом должен находиться под постоянным врачебным наблюдением, быть на диспансерном учете.

Показателями компенсации диабета служат: хорошее общее самочувствие, сохранение трудоспособности, отсутствие жажды, сухости во рту, отсутствие признаков поражения глаз, почек, печени, нервной системы, ног, полости рта, выделение по 1,5—2 л мочи в сутки и отсутствие или следы сахара в ней, содержание сахара в крови натощак: 5-5,5 ; через 2 часа после еды: менее 7,5; перед сном: 6,0-7,0 ммоль/л.

Учитесь. Заботиться о больном диабетом должен в первую очередь он сам. Узнать все о диабете, научиться управлять им можно у своего участкового терапевта в Школе здоровья для больных сахарным диабетом. Школы работают во всех врачебных амбулаториях, на ФАП и в районной поликлинике. По вопросам посещения Школ здоровья можно обращаться  в кабинет медицинской профилактики районной поликлиники (№311), телефон  42-0-29.

Берегите себя!

#БичурскаяБольница