ГБУЗ "Бичурская
центральная районная
больница"

Поговорим о кишечнике.

Рак прямой кишки составляет около 4-5% всех раковых заболеваний. Это самая частая локализация рака в кишечнике человека.

Рак толстой кишки – одна из наиболее часто встречаемых злокачественных опухолей. Среди онкологических заболеваний, приводящих к летальному исходу, он занимает 2-е место.

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ДЛЯ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ РАКА КИШЕЧНИКА?

1) Следить за ежедневным опорожнением кишечника.

    Для этого необходимо:

• Ежедневно употреблять достаточное количество жидкости (1,5-2,0 л)
• Регулярно заниматься физкультурой – 30-40 минут в день
• Принимать пищу небольшими порциями 4-5 раз в день
• Ежедневно употреблять овощи и фрукты, хлебные злаки с высоким содержанием клетчатки, они стимулируют перистальтику кишечника.

2) Ограничить содержание в пищевом рационе жиров и животных белков, так как при их избыточном употреблении бактериальная флора кишечника продуцирует канцерогенные вещества.

3) Стремиться к установлению оптимальной массы тела.

4) Ограничить употребление алкоголя, особенно пива, отказаться от курения.

5) Избегать длительного воздействия факторов, вызывающих состояние хронического стресса. Если жизнь перестала удовлетворять вас, стала серой и скучной, измените её, потому что ощущение счастья – это непременное условие долгой и счастливой жизни.

6) Своевременно лечить хронические воспалительные заболевания кишечника.

7) Регулярно обследоваться   и соблюдать все рекомендации врача после успешного излечения злокачественного заболевания кишечника.

Еще больше информации смотрите в карточках.

#БичурскаяБольница

#неделяпрофилактикиЗНО